躺在床上玩手机”这个场景对很多人来说较其熟悉,自从智能手机普及后,睡前刷微博、看资讯,第二天睁眼**件事还是看手机。有识之士为此提出警告:**前躺着吸鸦片,**后躺着玩手机,姿态有着惊人的相似。

对此,英国科学家指出,这种手机心理依赖,也是一种网瘾。一些调查也发现,手机成瘾的人有较高的焦虑水平,睡眠也不是那么好,还有一些人甚至会出现心慌、发抖、感觉无依无靠的症状。眼科*则表示,现代电子产品对视力的影响非常大,而在电子产品中,手机对视力的影响排在**。

手机于现代年轻人来说,是一种*的生活用品。年轻人尤其喜欢手机不离手,用手机玩游戏、上网刷微博或读电子书,累了就干脆躺在床上接着摆弄手机,这看起来似乎舒服又方便,但是你知道长时间侧躺或仰躺着玩手机,会对眼睛造成多大的伤害吗?

 姿势太舒服易诱发结膜炎

有种说法认为,躺着玩手机会影响正常的眼压。其实,无论侧躺还是仰躺,对眼压的影响都很微小,但会对眼睛的结膜造成威胁。

因为长时间保持这几种姿势,*使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血,睑结膜也*发生轻度乳头增生及形成滤泡等。

起初,可能会有眦部皮肤潮红、湿润、结痂的现象,如不加以注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,导致慢性结膜炎。

距离不适当易诱发近视眼

人躺在床上时,很难保证手机与眼睛之间的距离适当,尤其专注于手机游戏时,由于手机上的字和图片都较小,眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近,长此以往,很*诱发近视眼,特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。

如果长时间注视近物不休息,导致睫状肌疲劳,就会造成睫状肌的痉挛,时间长了即会造成眼球长度、大小的改变,使睫状肌调节功能变差,晶状体曲度增大,改变屈光度,从而形成或加剧近视眼症状。

时间没控制易诱发干眼症

因为躺着比较舒服,所以,临睡前用手机上网、读书,不知不觉就能耗到后半夜。

连续几个小时盯着小小的手机屏幕,眼睛会变得很干燥,别以为这是因为自己困了,其实这是眼部肌肉功能发生了障碍,如不及时改掉躺着玩手机的习惯,就会患上干眼症。

另外,长时间与屏幕近距离接触,还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常,使晶状体浑浊,形成白内障。

ibo护眼贴提醒:玩手机注意护眼

长时间用眼本身就*造成视疲劳,聚精会神地盯着手机屏幕时,屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现,对视力健康也有损害。

远程伊康提醒您:用眼*,治眼不易,且用且珍惜!

So,“手机一族”们,别让手机伤了你的眼睛!用手机请适度,较好不要躺着玩,如果感到眼疲劳或者视力下降的时候,也可以适当使用护眼产品(眼贴等),要懂得保护自己的眼睛哦!